Las manifestaciones esenciales de la Bulimia Nerviosa son: presencia de atracones y métodos compensatorios inadecuados para prevenir el consiguiente aumento de peso. Además, los niveles de autoestima están excesivamente condicionados por la forma y el peso corporal en sujetos con Bulimia Nerviosa. Para justificar el diagnóstico, el sujeto debe tener un mínimo de dos episodios de atracones y conductas compensatorias inapropiadas por semana durante al menos tres meses. ¿Qué es una crisis bulímica? Un atracón, o crisis bulímica, se define como la ingestión de una mayor cantidad de alimentos durante un período de tiempo específico de lo que la mayoría de las personas consumirían en circunstancias similares. Cada episodio de atracones no tiene por qué ocurrir necesariamente en un solo contexto: los atracones pueden comenzar en el restaurante y terminar en casa. El «mordisqueo» continuo de pequeñas cantidades de comida durante el día no puede considerarse un atracón. Aunque el tipo de comida que se consume

El embarazo psicológico afecta tanto a mujeres como a hombres. Si crees que alguien de tu alrededor o tú mismo puedes estar en esta situación, entra y descubre las claves para detectarlo. En 1960 el Dr. Radebaugh, un joven e inexperto pediatra, se ofreció como voluntario en una clínica en Rochester. Una noche mientras ejercía en el consultorio agrario, atendió rápidamente la llamada de una mujer que decía que estaba de parto. Cuando la vio llegar, rápidamente la inspeccionó y concluyó que en su estado iba a dar a luz en cualquier momento. Su diagnóstico fue claro y preciso: trasladarla urgentemente a las emergencias de un hospital cercano. Lo siguiente que recuerda el doctor, es que ayudó a la embarazada a sentarse en una silla de ruedas en el hospital mientras la mujer rompía aguas. Al día siguiente recibió una lección que se le quedaría grabada en la memoria: la

Vivimos en una sociedad que se esfuerza constantemente por hacer algo productivo: el odio nos parece un absurdo y una verdadera pérdida de tiempo. ¿Pero cómo usar el tiempo libre? Según la psicóloga, habría tres formas de disfrutar de un tiempo que nos ayudaría a controlar el estrés: Tiempo libre paliativo u ocio paliativo: este término se refiere a actividades como salir a correr o caminar. Como sabemos, son actividades que ayudan a eliminar el estrés y reorganizar los pensamientos Tiempo libre para mejorar el estado de ánimo: con esta expresión nos referimos a esos momentos útiles para ponernos de buen humor, como ver una película divertida o un monólogo cómico. Tiempo libre para pasar con otros: esta expresión evidentemente se refiere al tiempo que dedicamos a estar en compañía de otras personas, como una cena familiar o salir a tomar una copa con amigos. No hay forma de pasar el tiempo

¿Por qué cada vez más personas se autolesionan? Hace unos días leí un artículo de prensa que me dejó impactada: cada vez más personas (especialmente jóvenes) se autolesionaban cortándose el cuerpo, golpeándose o quemándose, dañándose como una forma de escapar del dolor de sus vidas por no saber hacerlo de otra manera. Las autolesiones, como definición, es el acto de dañarse el propio cuerpo mediante cortes, golpes o quemaduras, sin que haya, generalmente, una intención clara de suicidio. Si bien es cierto que en las consultas de psicología estamos acostumbrados a ver estos comportamientos, me inquietó mucho la noticia. Lesionarse el propio cuerpo es una conducta propia del trastorno límite de la personalidad, pero el artículo se refería a jóvenes que no parecían cumplir las características de este trastorno. Muchas preguntas me vinieron a la cabeza, una con especial fuerza: ¿Qué estamos haciendo mal como sociedad? Todo me sorprendió más aún cuando leí

Algunas personas se alegran de enfadarse con muy poca frecuencia. Felicitamos a los padres cuyos hijos “siempre tienen una sonrisa en los labios”. Agradecemos las parejas “pacientes” y si trabajamos para una empresa y un jefe nos grita: “¡eres un estúpido, no sirves para nada!”, agachamos la cabeza y nos vamos a nuestro lugar sin decir nada. Estos son pequeños ejemplos de negar una herramienta vital para la vida: El enfado. ¿Cómo? ¿Enfadarse es bueno? No sólo es bueno, sino que también es sano, funcional y saludable. En la psicoterapia transpersonal se nos enseña que el enfado tiene tres funciones básicas: 1. Expresar Molestias Siempre nos han enseñado que lo mejor es ser agradecido, gentil y amable con los otros. Esto se debe, en gran medida, a que nos han inculcado que lo “más importante” son las personas con las que convivimos. No podemos herir a otros con nuestra conducta o actos. No