¿Qué es la bisexualidad?¿Cómo puede saber si soy bisexual? Descubre cuáles pueden ser las principales señales para descubrir esta orientación sexual y los mitos sobre la bisexualidad. La bisexualidad es una orientación sexual que no todo el mundo comprende. Parece que está más aceptado ser gay o lesbiana que bisexual. Muchas personas lo asocian a ser viciosos y piensan: “los bisexuales creen que lo importante es ligar, da igual con quien sea” o piensan que son inseguros porque no son capaces de mojarse y decidir qué les gusta. Es tal el desconocimiento que hay que incluso ni los propios bisexuales se aclaran en ocasiones y tienen muchas dudas acerca de si lo son o no, ya que muchas veces se inician en las relaciones sentimentales y/o sexuales con personas del sexo opuesto y luego empiezan a sentir atracción por personas del mismo sexo. ¿Qué es la bisexualidad? ¿Qué es ser bisexual? Empezaremos desde el principio explicando lo

Aprendizaje es experiencia, todo lo demás es información (Albert Einstein). ¿Te has preguntado alguna vez qué es ser una persona sabia? Desde que existimos, los humanos siempre nos hemos interesado por la sabiduría y hemos tratado de alcanzarla. Aunque ha sido siempre la filosofía la encargada de abordar este tema, desde hace algunos años los psicólogos tratan de estudiar quiénes somos sabios y por qué. Para empezar, podríamos decir que la sabiduría es una fortaleza psicológica que no todos alcanzamos. Entonces, ¿no todas las personas mayores son sabias? Popularmente se ha creído que las personas de más edad son sabias, o al menos más sabias que aquellas más jóvenes. Aunque es cierto que la sabiduría está ligada a la experiencia, no lo está a la edad. Entonces, ¿qué es ser sabio? La psicología ha definido la sabiduría como un conjunto de conocimientos sobre los asuntos fundamentales de la vida (Paul Baltes). Entre estos asuntos se incluirían aspectos relacionados con la planificación de

Algunas personas se alegran de enfadarse con muy poca frecuencia. Felicitamos a los padres cuyos hijos “siempre tienen una sonrisa en los labios”. Agradecemos las parejas “pacientes” y si trabajamos para una empresa y un jefe nos grita: “¡eres un estúpido, no sirves para nada!”, agachamos la cabeza y nos vamos a nuestro lugar sin decir nada. Estos son pequeños ejemplos de negar una herramienta vital para la vida: El enfado. ¿Cómo? ¿Enfadarse es bueno? No sólo es bueno, sino que también es sano, funcional y saludable. En la psicoterapia transpersonal se nos enseña que el enfado tiene tres funciones básicas: 1. Expresar Molestias Siempre nos han enseñado que lo mejor es ser agradecido, gentil y amable con los otros. Esto se debe, en gran medida, a que nos han inculcado que lo “más importante” son las personas con las que convivimos. No podemos herir a otros con nuestra conducta o actos. No

¿ QUÉ ES LA ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES? La ansiedad es una emoción natural, presente en todos los humanos, que resulta adaptativa ya que nos pone en alerta ante una posible amenaza. Cuando la ansiedad se manifiesta en niveles moderados facilita el rendimiento, incrementa la motivación, sin embargo, a veces se vive como una experiencia desagradable (emoción negativa), especialmente cuando alcanza una elevada intensidad que se refleja en fuertes cambios somáticos, algunos de los cuales son percibidos por el individuo. Además, esta reacción , cuando es muy intensa puede provocar una pérdida de control sobre nuestra conducta normal. La ansiedad ante los exámenes es una reacción de tipo emocional de carácter negativo   que se genera ante la expectativa creada por la inminencia o presencia de un examen y que muchos estudiantes lo perciben como una amenaza para su persona. En general los exámenes son situaciones estresantes que son percibidas por

¿Tu hijo tienes celos de su hermano? Utopías aparte, la llegada de un niño pequeño a la casa no siempre es esperada ni recibida con alegría por los hermanos mayores. Nos gustaría que así fuera, dado que nos quitaría una fuente de estrés y preocupación. Queremos a nuestros hijos y deseamos que se sientan bien, es normal; pero en la vida habrán de atravesar por situaciones en la que las emociones cómodas y las incómodas se entremezclen: y, ésta, es una de ellas. Para entender esto, es importante que nos demos cuenta que pertenecemos al grupo de los mamíferos. La mayoría de los mamíferos experimenta un estado de alerta cuando se producen cambios en el entorno, de ello ha dependido muchas veces su supervivencia: lo nuevo puede ser muy bueno, pero también puede ser algo peligroso que todavía no conocemos. Por este motivo, cuando va a ocurrir algo nuevo, podemos experimentar desazón e