El trastorno mixto ansioso depresivo es ya casi una pandemia. ¿Crees que puedes sufrir de este trastorno? Descubre los síntomas, las causas y cómo tratarlo para volver a vivir en normalidad.
La Organización Mundial de la Salud ha alertado que el número de personas con depresión que padecen también ansiedad está aumentando en los últimos años en nuestro país. Las estadísticas son muy preocupantes, porque se trata de un trastorno mixto ansioso depresivo.
Durante los últimos años, más de 322 millones de personas padecieron depresión, el 4,4 % de la población global i de estos más de 264 millones sufrieron también de ansiedad. En España, 2.408.700 fueron diagnosticadas de depresión ese año, el 5,2 % de la población. Los datos que presenta el organismo de las Naciones Unidas para nuestro país son preocupantes: entre las últimas décadas las personas que padecieron depresión aumentaron un 18,4 %. Además de la depresión, muchas personas adolecen otros problemas asociados a este trastorno, entre ellos, la ansiedad.
Los datos son alarmantes, sobre todo si pensamos en el trastorno mixto ansioso-depresivo. ¿Sabías que es más común de lo que pensamos? Las personas que lo padecen muestran síntomas tanto de depresión como de ansiedad, lo que agrava el cuadro de la enfermedad y amplía los prejuicios que persiguen a esa persona.
Causas del trastorno ansioso depresivo
Existen muchos estudios sobre las causas y el origen tanto de la depresión como de la ansiedad. Tanto es así, que a través de las investigaciones han llegado a distintas conclusiones.
- Factores biológicos
Algunas personas tienen ciertos desequilibrios en los neurotransmisores en el cerebro que hacen más propensas a las personas de sufrir tanto de ansiedad como de depresión.
- Factores ambientales
A pesar de que la biología influye en las probabilidades de sufrir del trastorno mixto ansioso depresivo, la realidad es que el ambiente también influye a llegar a padecerlo. Este estado ansioso depresivo acostumbra a vislumbrarse en personas que tienen ciertos factores de riesgo.
- Factores psicológicos
Muchas personas que sufren de depresión y no la tratan acaban derivando en un trastorno ansioso depresivo. La razón es porque estas dos enfermedades se retroalimentan la una con la otra. Es por ello que es muy común, que cuando no se accede a una solución por alguna de las dos, se acaba sufriendo este trastorno mixto.
Factores de riesgo del síndrome ansioso depresivo
A pesar de que estas dos enfermedades son muy comunes en nuestra sociedad por el estilo de vida que tenemos, la realidad es que existen algunos factores de riesgo que propician a desarrollar una depresión ansiosa.
1. Familiares con trastornos mentales
Muchas personas que tienen parientes con algún trastorno tanto de ansiedad, como de depresión, o de cualquier otra tipología, pueden tener más probabilidades de sufrir este trastorno mixto.
2. Vivir en la pobreza
La economía y la situación profesional son dos factores que influyen en nuestra salud mental. La razón es que no poder llegar a fin de mes es una causa muy común que nos genera tanto estrés como ansiedad y depresión.
3. Ser mujer
Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir de la ansiedad depresiva. La razón es por las diferencias biológicas que existen entre los hombres y las mujeres.
4. Soledad
Cuando una persona no tiene el apoyo de la familia o de amigos, los problemas pueden ser una de las causas de sufrir este trastorno ansioso depresivo.
5. Enfermedad grave
Los problemas graves en la salud, así como el miedo a morir son factores que obviamente pueden influir a sufrir de este síndrome ansioso depresivo.
6. Personalidad
Existen algunos tipos de personalidades que tienen más tendencia a padecer de una depresión ansiosa. Las personas que tienden a ser pesimistas o dependientes de los demás son un buen ejemplo.
7. Baja autoestima
Tener una mala concepción de uno mismo y por lo tanto sufrir de una baja autoestima puede desencadenar en una depresión ansiosa.
8. Traumas
Los traumas en la infancia o en la adolescencia pueden influir en el desarrollo y en la salud mental de los adultos.
9. Estrés
Una de las consecuencias más comunes de tener una vida repleta de estrés es llegar a padecer un trastorno ansioso depresivo.
Síntomas del trastorno mixto ansioso-depresivo
Las personas que sufren el trastorno mixto ansioso depresivo evidencian alteraciones físicas y psicológicas que corresponden a ambos problemas. El sentimiento de tristeza intensa junto con la inquietud o el miedo incrementan más si cabe los síntomas. Entre los principales, podemos citar los siguientes:
- Alteraciones del sueño
Sufrir de este síndome ansioso depresivo hace que sus víctimas ocilen entre diferentes trastornos del sueño, como el insomnio, el sueño excesivo y el letargo.
- Alteraciones en el apetito
Pueden manifestarse por la ausencia o compulsión a la hora de comer. Tanto es así que incluso la depresión ansiosa puede derivar en trastornos de la alimentación como la bulimia y la anorexia.
- Apatía o labilidad emocional
Experimentar cambios en las emociones constantes, así como falta de sentimientos es uno de los síntomas vegetativos de este trastorno.
- Cansancio físico y mental
Ello puede ser fruto tanto de la indisposición de la depresión como de la inquietud que genera la ansiedad. Dificultad para descansar aun estando exhausto.
- Presión en el pecho
Esta patología es a causa de las taquicardias, frecuente en los cuadros de ansiedad, pero también provocada por la angustia que caracteriza la depresión.
- Descontrol de pensamientos
Se mezclan pensamientos pesimistas, marcados por la tristeza y la negatividad de la depresión, con pensamientos ansiosos, que se centran en el futuro y en las posibilidades de fracaso.
- Dificultad para la concentración
Ya sea por una fuga de ideas o por problemas para centrarse en algo. Eso desencadena errores, dispersión e introspección, ocasionando prejuicios para desarrollar actividades intelectuales e interacciones sociales.
- Disminución de la libido y del apetito sexual.
Uno de los problemas más frecuentes del trastorno mixto ansioso depresivo es derivar en una falta por el interés sexual. Esto provoca que la persona acabe sintiéndose peor consigo mismo, perjudicando su autoestima.
- Falta de aire, sudor y tensión muscular
Estos son síntomas característicos de la ansiedad que también se manifestan junto a algunas patologías físicas de la depresión.
- Malestar y miedos constantes
Estos pueden desencadenar en temores en relación al futuro, como si algo malo fuese a suceder.
- Tristeza y baja autoestima
Se tiende a cuestionar las cualidades y capacidades de la persona que lo padece.
¿Cómo tratar un trastorno mixto ansioso-depresivo?
Este tipo de trastorno caracteriza un cuadro de comorbilidad, pues existe la combinación de dos problemas psiquiátricos que se manifiestan al mismo tiempo. Para su tratamiento, debido a que son dos enfermedades psicosomáticas (que afectan al cuerpo y la mente), es necesario que exista una relación entre el psiquiatra y el psicólogo como parte de un equipo multidisciplinario.
El tratamiento psiquiátrico ayudará a estabilizar el organismo, minimizando los síntomas físicos. Y el acompañamiento psicológico proporcionará el apoyo adecuado para la comprensión de las emociones, el fortalecimiento de la autoestima y para detectar los hechos que podrían haber desencadenado estos síntomas.
Las causas de dos trastornos psiquiátricos siempre están asociadas a factores físicos, psíquicos y sociales, pero su inicio suele coincidir con un acontecimiento estresante o traumático, como un luto, el desempleo, cambios en la rutina, adquisición de nuevas responsabilidades, etc.
Vale la pena resaltar que los datos de la OMS toman como base los casos diagnosticados. Se estiman que los números podrían ser mayores, si se tiene en cuenta la ausencia o dificultad que existe en algunos puntos para buscar apoyo profesional. Cuando se trata de salud mental, aún hay prejuicios, carencia de información e infraestructuras de difícil acceso.
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